Ielikt grozā

Tava ķermeņa un prāta integrācija - *prakses, kas palīdzēs atbrīvot spriedzi, atjaunot enerģiju un stiprināt savas iekšējās vadlīnijas.

*prakse - regulāra darbība, kas veicina izpratni un uzlabo spēju, veselību un garīgo stāvokli. Prakses fokuss vērsts uz pieredzes uzkrāšanu, metodi pielietojot ilgstoši.

​Skatīt vairāk​

Ejot šo pašizpētes ceļu, atšķetinās tas iekšējais resurss, kuru cilvēki visbiežāk meklē ārpus sevis - prieks, miers, mīlestība, radošums, iedvesma un veselība.

Ir dažas atziņas, ko esmu guvusi pašas praksē, kas izrādījušies vērienīgi pamatnosacījumi tam, lai tā bez piespiešanās un fanātisma kļūtu par būtisku manas dzīves daļu. Šo vēlos Tev sniegt kā iedrošinājumu: 

Izzini un pieņem. Ļauties procesam. Eksperimentē, rodot un paplašinot savu saprašanu un spēju robežas. Un, kas ir pats svarīgākais - dari šo ar labu prātu un nodomu.

Jau kopš 2016. gada esmu sertificēta jogas pasniedzēja. Kad pabeidzu apmācības, zināju, ka lai gan uz paklājiņa jau aizvadīti vairāki gadi - mana atbildība sākas nebijušā dimensijā. Ne tikai lai aptvertu un gūtu, bet nu jau - lai dotu. Tamdēļ, daudz nevilcinoties, neilgi pēc apmācībām devos tālākā pieredzē - divus gadus periodiski dzīvoju kādā budistu klosterī vai meditāciju centrā Taizemē un Malaizijā, paralēli jaunapgūto integrējot jogas pasniedzējas darbā dažādos veselības centros. Šie gadi bija kārtīgs fundaments šajā sfērā, jo atvēra manas acis un sirdi no zemes līdz debesīm.

Tieši vērienīgā meditāciju pieredze man deva to ķermenisko un mentālo izpratni, lai es spētu niansēti just kā sevi, tā citus un arī telpu.

Manas nodarbības apvieno dažādus elementus - jogu, elpošanu, intuitīvu kustību, relaksāciju un meditāciju, kā arī skaņu, smaržu un enerģijas pieredzējumus, tādējādi ne tikai stiprinot un atbrīvojot ķermeni, bet arī ļaujot atraisīt savu iekšējo balsi un intuīciju. 

Es meklēju šeit un tagad. Aicinu arī Tevi turp doties.

Mans vārds ir Uma. Man ir antenas.